カンフーの旅とピアノ

中国8年滞在経験を活かして、語学、資格、音楽等について考えるブログ🖋

メンタルヘルス

幸せ笑顔唄

一方的な物の見方を押し付けて 不安を煽り続ける大手マスコミ。 間違っていると分かっていながら、批判を恐れ方向転換できない政治家たち。 完全におかしいと思いながらも、 ルールはルールだからと真面目に従わざるを得ない私たち国民。 終わりの見えない、…

『イライラの原因は何?』

今日は良く分からないが、 会社ですごくイライラしてた。 あれと、これとあれも。 何でこんなにイライラしたんだろう。 イライラしてると思わず他人にも冷たく当たってしまう。相手にも不快な思いをさてイライラさせてたと思う。对不起(ごめん)‍♂️ イライ…

人間関係を改善するヒント 本田健のポッドキャスト

こんにちは。 一週間お疲れ様でした。 最近は、仕事の激しさが増す一方のため、 ストレスを軽減するために、 健康やメンタルヘルスについて考える事が多いです。 サラリーマンにとっては、 「土日の休みに如何に有意義に 自分を再生させて来週から働くか」 …