こんにちは。 一週間お疲れ様でした。 最近は、仕事の激しさが増す一方のため、 ストレスを軽減するために、 健康やメンタルヘルスについて考える事が多いです。 サラリーマンにとっては、 「土日の休みに如何に有意義に 自分を再生させて来週から働くか」 …